1、不适宜泡温泉的情形

（1）太疲惫的人不宜：泡温泉会出现中暑一样的情况，都不适宜泡温泉，以免因为突然接触过高温度引起脑部缺血或休克。

（2）太饱或太饿者不宜

（3）心脑血管疾病者不宜

（4）皮肤病患者不宜

（5）急性病症、白血病患者，不宜泡温泉，以防刺激新城代谢，加速身体衰弱。

（6）女性生理期来时或前后，怀孕的初期和末期，都最好不要跑温泉。

（7）酒后者不宜

2、泡温泉注意事项

（1）高泡汤之前，应取下佩戴的金属饰品，否则会与温泉里的矿物质发生化学反应，造成配饰变色。

（2）空腹或太饱时请勿入浴，防止出现头晕、呕吐、消化不良、疲倦等症状。

（3）高血压和心脑血管疾病患者，在规则服药或经医生允许的前提下，可尝试泡温泉，但每次最好不要超过20分钟。并注意：入水前，先用温泉水缓慢地擦拭身体，待适应后再进入，以免影响血管正常收缩；出水时，缓慢起身，以防应血管扩张、血压降低导致头晕眼花而跌倒，诱发脑卒中或心肌梗死。

（4）糖尿病患者在血糖控制较好、体征比较稳定的情况下，可以泡温泉。如果血糖不稳定，会因为在温泉中容易出汗，造成脱水，引起血糖变化。

（5）入水时，应先入低温池，适应后再逐次浸泡更高温的温泉，每次15——20分钟即可。

（6）要注意8——15分钟就必须起来休息一会儿，在泡温泉中如出现不适反应应该立即离开泡池休息，情况严重时要及时呼救。

3、泡后注意事项

（1）一般的温泉在泡后不需再用清水冲洗，但若是浸泡的温泉酸性较强或硫化物含量高的话则建议冲洗，防止刺激皮肤，引起过敏。

（2）温泉泡完后要做好保暖工作，及时擦干全身并涂抹滋润乳液，以防皮肤水分流失，此外还应适量喝水以补充水分。