疾病流行期间个人预防指南(通用版)

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点击次数:7524 更新时间:2020年03月27日17:34:44 打印此页 关闭

一、尽量减少外出活动

1、避免去疾病正在流行的地区。

2、建议春节期间减少走亲访友和聚餐,尽量在家休息。

3、减少到人员密集的公共场所活动,尤其是空气流动性差的地方,例如公共浴池、温泉、影院、网吧、KTV、商场、车站、机场、码头,展览馆等。


二、个人防护和手卫生

1、外出佩戴口罩。外出前往公共场所、就医和乘坐公共交通工具时,佩戴医用外科口罩或N95口罩。

2、随时保持手卫生。减少接触公共场所的公共物品和部位;从公共场所返回、咳嗽手捂后、饭前便后,用洗手液或者香皂洗手,或者使用含酒精成分的免洗手液;不确定手是否清洁时,避免用手接触口鼻眼;打喷嚏或咳嗽时,用手肘衣服遮住口鼻。


三、健康监测与就医

1、主动做好个人与家庭成员的健康监测。

2、若出现可疑症状,应主动戴上口罩及时就近就医。


四、保持良好卫生和健康习惯

1、居室勤开窗,经常通风。

2、家庭成员不共用毛巾,保持家居、餐具清洁,勤晒衣被。

3、不随地吐痰,口鼻分泌物用纸巾包好,弃置于有盖垃圾箱内。

4、注意营养,适度运动。

5、不要接触、购买和食用野生动物(即野味);尽量避免前往售卖活体动物(禽类、海产品、野生动物等)的市场。

6、家庭备置体温计、医用外科口罩或N95口罩,家用消毒用品等物资。     

 

以上内容来源于中央广播电视总台新闻新媒体中心,国家卫生健康委宣传司。

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